یکسری تنقلات وجود داره که علاوه بر خوشمزه بودن، هم سالمه هم کم کالری. اگه دوس دارید با این تنقلات سالم و کم کالری آشنا بشید، با ما همراه باشید.
موز شکلات
برای تهیه این خوراکی خوشمزه، به اندازه لازم موز را در فریزر بگذارید تا یخ بزند(تا حدودی سفت شود). سپس شکلات تلخ را آب کرده و موزهای یخ زده را در آن غوطه ور کنید. می‌توانید روی آن نیز کمی بادام زمینی بریزید.
پوره سیب دارچین
از دیگر تنقلات سالم و کم کالری، پوره سیب دارچین است. به این منظور یک سیب را برداشته و پوره کنید. سپس روی آن کمی دارچین بپاشید.
توت فرنگی با روکش شکلات
شکلات تلخ را ذوب کرده و تعدادی توت فرنگی را در آن غوطه ور کنید.
اسموتی توت فرنگی و موز
تعدادی توت فرنگی و موز یخ زده را در مخلوط کن ریخته و پس از ترکیب شدن نوش جان کنید.
گوجه پنیری
یک گوجه فرنگی را برش داده و آن را کبابی کنید. سپس مقداری پنیر پارمسان و آرد سوخاری روی آن ریخته و نوش جان کنید.
