با مصرف این معجون ها، لاغر شوید

امروزه به دلیل مصرف غذاهای ناسالم، عدم انجام فعالیت های ورزشی و گاهی ژنتیک، افراد زیادی با چاقی و اضافه وزن مواجه می‌شوند. این مشکل را باید جدی گرفت زیرا در صورت بی اعتنایی، مشکلات و بیماری های مختلفی را برای شما بوجود خواهد آورد. در نتیجه شما باید از بروز این مشکل پیشگیری کرده و در صورت بروز آن، به دنبال راه های درمان باشید. برای کاهش وزن و لاغری، بهترین کار، ورزش مداوم و داشتن یک رژیم غذایی متعادل است. در این رژیم غذایی می‌توانید از معجون های لاغری که طبیعی بوده و هیچ عوارضی برای بدن ندارد، استفاده کنید. در ادامه این مطلب از بلاگ هایپرفامیلی، به معرفی تعدادی از معجون های لاغری می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

بیشتر بدانید: تنقلات سالم و کم کالری که باید امتحان کنید

معرفی فوق العاده ترین معجون های لاغری

معجون شوید و گشنیز

این معجون، به دلیل داشتن سبزیجات، کربوهیدرات بالایی در اختیار بدن شما قرار می‌دهد. برای تهیه این معجون، به مقداری سیر، لیمو، گشنیز، خیار و شوید نیاز دارید. آنتی اکسیدان سیر و لیمو بسیار زیاد بوده و به تقویت متابولیسم کمک خواهند کرد. از طرفی خیار با داشتن فیبر بالا، موجب سیری کاذب می‌شود.

برای تهیه این معجون، شوید، گشنیز، خیار و سیر را در مخلوط کن ریخته و ترکیب کنید. بهتر است که این معجون را صبحانه قبل از ناشتا میل کنید. فراموش نکنید که در صورت استفاده آن به همراه ورزش، با نتایج بهتری روبرو خواهید شد.

معجون انگور و آناناس

در حال حاضر در فصل تابستان هستیم و می‌توانیم از میوه های خوشمزه آن استفاده کنید. از جمله میوه هایی که در کاهش وزن و افزایش چربی سوزی نقش دارند، آناناس و انگور هستند. برای تهیه این ترکیب فوق العاده، حبه‌های انگور را به همراه آناناس درون مخلوط کن بریزید تا به خوبی با هم میکس شوند. بهترین زمان نوشیدن این معجون، صبح تا بعد از ظهر است و به عنوان میان وعده محسوب می‌شود.

معجون چای سبز

یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در جهان، چای سبز است. این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی داشته و در کاهش وزن بسیار موثر است. این معجون علاوه بر کاهش وزن، به محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. برای تهیه این معجون به مواد زیر نیاز دارید.

• چای سبز
• برگ نعناع تازه
• چند قالب یخ
• چند قطره آب زنجبیل
• لیمو عمانی یا آب لیمو ترش

چای سبز و لیمو عمانی را دم کرده و زمان دهید تا خنک شود، سپس آن را در مخلوط کن ریخته و برگ‌های نعناع تازه، آب زنجبیل و قطعات یخ را به آن بیفزایید. شما می‌توانید این معجون را روزانه 3 الی 4 بار مصرف کنید. فراموش نکنید که این معجون را حتما سرد بنوشید تا بدن برای متعادل کردن دمای آن کالری بسوزاند.

معجون عسل، زنجبیل و پودر دارچین

عسل، زنجبیل و پودر دارچین طبع گرمی داشته و موجب افزایش متابولیسم بدن خواهد شد. علاوه بر این، ترکیب فوق، خواص درمانی داشته و به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک خواهند کرد. برای تهیه این معجون، لیوان آب، 1 قاشق چای‌خوری عسل، زنجبیل و پودر دارچین را با هم ترکیب کنید. سپس مقداری آب لیمو ترش، سرکه و مقداری جعفری به آن افزوده و نوش جان کنید.

معجون خوش‌رنگ خیار، کرفس و لیمو

فیبر بالا و کربوهیدرات کم موجود در خیار و کرفس، آنها را به گزینه مناسبی برای استفاده در رژیم های لاغری تبدیل کرده است. مصرف سبزیجاتی که فیبر بالایی دارند، علاوه بر افزایش حس سیری، عملکرد سیستم گوارشی بهبود یافته و روند چربی سوزی را تسریع خواهد کرد. می‌توانید به این ترکیب لیمو بیفزایید تا متابولیسم را بالا ببرید.

برای تهیه این معجون مفید باید مقدار خیار و کرفس را با مخلوط کن میکس کنید و در انتها به آن مقدار آب لیمو اضافه کنید. مصرف یک لیوان از این معجون به صورت روزانه، پیش از غذا باعث کاهش اشتها و افزایش احساس سیری خواهد شد.

دمنوش لاغری با سرکه سیب

اگر جزو افرادی باشید که اهل رژیم گرفتن هستند، مسلما با سرکه سیب آشنایی دارید. این نوشیدنی، خواص چربی سوزی بالایی داشته و در دفع سموم نقش دارد. همچنین این ترکیب التهابات را کاهش داده و در متعادل ساختن سطح گلوکز در بدن نقش دارد.

برای استفاده از سرکه سیب باید مواد زیر را در میکسر بریزید:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش
• ¾ لیوان آب
• 4 عدد یخ
• 2 قاشق غذاخوری توت فرنگی یا تمشک خرد شده

وقتی این مواد خوب با هم ترکیب شدن، روزی 2 مرتبه به عنوان میان وعده از آن میل کنید.

سخن پایانی

ما در این مطلب از بلاگ فروشگاه هایپرفامیلی، به معرفی تعدادی از معجون های مناسب برای کاهش وزن و لاغری پرداختیم. شما می‌توانید مواد لازم برای تهیه این معجون ها را با بهترین کیفیت از شعبات فامیلی خریداری کنید.