این ترفندهای ساده به سفید شدن دندان کمک می‌کند

یکی از عوامل تاثیرگذار در زیبایی افراد، دندان های سفید و مرتب است. داشتن دندان های سفید ناممکن نبوده و می‌توان با راهکارهای ساده به آن دست یافت. البته که این موضوع به جنس دندان و تغذیه افراد نیز بستگی دارد. ولی بطور کلی رعایت یکسری موارد می‌تواند در داشتن دندان‌های سفید موثر باشد. البته امروزه با پیشرفت علم، با انجام کارهایی مانند بلیچینگ و لمینت نیز می‌توانید دندان های خود را سفید کنید ولی هزینه انجام این کارها کمی بالاست. حال اگر به دنبال روش های کم هزینه تر هستید، در ادامه این مطلب از بلاگ هایپر ترفندهای کم هزینه سفید کردن دندان را برای شما شرح خواهیم داد.

بیشتر بدانید: گرم کردن مجدد غذا چه عوارضی دارد؟

چرا دندان ها زرد می‌شود؟

همانطور که در بالا ذکر شد، عوامل مختلفی در زرد شدن دندان تاثیر دارد که در ادامه به برخی از مهم ترین آنها اشاره خواهیم کرد:

• استعمال دخانیات
• ژنتیک
• مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها مانند قهوه و چای
• بهداشت ضعیف دهان و دندان
• مصرف زیاد قند و کربوهیدرات های ساده
• عوارض جانبی بعضی داروها
• کمبود بزاق دهان

روش های سفید شدن دندان

پوست موز

در پوست موز مواد معدنی زیادی مانند منگنز و پتاسیم وجود دارد که در سفید شدن دندان نقش بسزایی خواهند داشت. برای استفاده از پوست موز به منظور سفیدی دندان، به روش زیر عمل کنید:

• یک عدد پوست موز را به تکه های کوچک تقسیم کنید. سپس هر تکه را به مدت 2 تا 3 دقیقه به آرامی بر روی تمامی دندان های خود بمالید. پس از آن، دهانتان را با آب ولرم بشویید.

سرکه سیب

اسیدهای موجود در سرکه سیب، موجب از بین رفتن لکه های زرد دندان و سفیدی آنها خواهد شد. به این منظور، طبق این روش پیش بروید: نصف قاشق چای‌خوری سرکه را با یک فنجان مخلوط کنید. سپس قبل از مسواک زدن، این مخلوط را غرغره کنید.

روغن نارگیل

اسید لوریک موجود در روغن نارگیل، موجب از بین رفتن باکتری‌های ایجادکننده‌ی پلاک در دندان‌ها خواهد شد. بعلاوه این روغن موجب خوشبو‌ شدن دهان نیز خواهد شد. به این منظور انگشت خود را به روغن نارگیل ارگانیک آغشته کرده و روی دندان های خود بمالید. حواستان باشد که آن را نبلعید. سپس دهانتان را شسته و مسواک بزنید.

روغن کنجد

غرغره روغن کنجد، نه تنها لکه های دندان را از بین می‌برد بلکه پلاک‌های دندان را نیز از بین خواهد برد. به این منظور، به مدت 10 دقیقه این روغن را با شکم پر غرغره کنید. سپس دهان خود را شسته و مسواک بزنید.

زغال فعال

یکی از موادی که در جذب ناخالصی های دندان موثر می‌باشد، زغال فعال است. بعلاوه این ترکیب، در پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها و حفظ سلامت آنها نقش بسزایی دارد. برای استفاده از زغال فعال برای سفیدی دندان، مسواک را خیس کرده و آن را در پودر زغال فعال بزنید. سپس دندان‌های خود را به‌ آرامی با حرکات دورانی به مدت دو دقیقه مسواک زده و پس از آن دهانتان را با آب بشویید. این روش را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید.

مخلوط نمک و آب لیمو ترش

از دیگر ترفندهای سفید کردن دندان، استفاده از مخلوط نمک و آب لیمو ترش است. آب لیمو ترش بطور طبیعی سفیدکننده دندان بوده و بعنوان لایه بردار نیز عمل می‌کند. نمک نیز، لکه‌هایی که روی دندان‌ها جمع شده‌اند را اسکراب می‌کند. برای نتیجه بهتر از نمک دریا استفاده کنید. به این منظور، آب لیمو ترش و نمک را با هم ترکیب کرده و دندان هایتان را با آن مسواک بزنید.

نکاتی برای سفید شدن دندان

• مرکبات، سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده و برای تقویت بدن بسیار موثر است. اما باید بدانید که اسیدهای موجود در آنها منجر به فرسایش مینای دندان و ایجاد لکه روی آنها می‌شود. البته به آن معنا نیست که مرکبات را از رژیم غذایی خود حذف کنید، اما برای پیشگیری از این اتفاق، پس از خوردن مرکبات، دهانتان را با آب بشویید تا اسیدهای میوه روی دندان ها تاثیر منفی نگذارد.
• گاهی علت زرد شدن دندان ها، فرسایش مینای دندان است. حال برای استحکام مینای دندان، از مواد حاوی کلسیم مانند شیر، پنیر و کلم‌بروکلی استفاده کنید.
• مصرف مواد غذایی حاوی رنگدانه های تیره مانند بلوبری، سس سویا و خوراکی‌هایی از این دست را محدود کنید. زیرا می‌تواند در بروز لکه روی دندان‌ها موثر باشد.
• نوشیدن چای و قهوه در صبح، برای اغلب افراد به یک روتین تبدیل شده است. باید بدانید که این نوشیدنی ها در طولانی مدت، منجر به لکه‌دار شدن دندان‌ها و حتی فرسایش مینای دندان می‌شوند. در نتیجه مصرف آن را محدود کنید.
• حداقل روزی 2 بار مسواک زده و از نخ دندان نیز استفاده نمایید.

سخن پایانی

روش های خانگی زیادی برای سفید کردن دندان وجود دارد. اما باید حواستان را جمع کنید که هنگام به کار بردن این ترفندهای خانگی به مینای دندان یا لثه‌های خود آسیب نزنید، چون این موضوع منجر به حساسیت و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.

ضمنا شما می‌توانید انواع خمیر دندان های باکیفیت را برای سفیدی و محافظت از دندان ها، از فروشگاه هایپرفامیلی خریداری کنید.