8 ماده غذایی که موجب نفخ معده می‌شوند

8 ماده غذایی که موجب نفخ معده می‌شوند

8 ماده غذایی که موجب نفخ معده می‌شوند شامل لوبیا، محصولات لبنی، پیاز، آبنبات، برخی میوه ها، نوشیدنی‌های گازدار، غلات کامل و سبزیجات می‌باشد. اگر جزو افرادی هستید که معده حساسی داشته و یا به مراتب دچار نفخ می‌شوید، باید مصرف این مواد را به حداقل برسانید.

این 13 خوراکی، موجب چاقی شکم می‌شوند

این 13 خوراکی، موجب چاقی شکم می‌شوند

بستنی، دونات، چیپس، گوشت قرمز چرب، بال مرغ، شکر، شیشلیک و دنده، نوشابه های گازدار، ساندویچ باربیکیو، هات داگ، سیب زمینی سرخ شده و برگر، گروهی از مواد غذایی هستند که در صورت مصرف بیش از حد، موجب چاقی و اضافه وزن در ناحیه شکم خواهند شد.