شاید ندانید اما نوشابه برای حل مشکلات زیادی مورد استفاده قرار میگیرد. نمونه هایی از آن شامل شستوشوی لباسها، جداکردن آدامس از روی موها و لباس، از بین بردن زنگزدگی، تمیزکردن و شستن ظروف، محو کردن رنگ مو، تسکین ناراحتی معده و پاککردن ظروف مسی سیاه شده میباشد.
تغذیه یکی از مهم ترین موارد قابل توجه برای دانش آموزان است. بعبارتی آنها باید تغذیه سالمی داشته و به سراغ هر نوع تنقلاتی نروند. تعدادی از خوراکی های سالم برای دانش آموزان عبارتند از:
انواع لقمه و ساندویچهای خانگی
میوه تازه، میوه خشک، اسموتی میوه و کمپوت میوه
پاپ کورن
بیسکویت سبوسدار
غلات صبحانه
کراکرهای سبوسدار
انواع مغز و آجیل
زیتون پرورده، سالاد فتوش لبنانی، بادریجانی غذای سنتی گرجی، تمپه بالیایی، مجادرا، یمیستا، حمص و اسپاگتی سیر و روغن نمونه هایی از غذاهای وگان مقوی و پرفایده هستند که میتوانید در برنامه غذایی خود قرار دهید.
متاسفانه امروزه مصرف شکر بسیار افزایش یافته و در نتیجه مصرف بالای آن، مشکلات زیادی برای افراد پیش خواهد آمد. به این منظور، شما باید تا جای ممکن، مصرف شکر را به حداقل رسانده و حتی از جایگزین های آن استفاده نمایید. نمونه هایی از جایگزین های شکر عبارتند از شیرینکنندههای طبیعی مانند عسل، شیره خرما و شکرنارگیل، الکل های قندی و شیرینکنندههای جدید مانند میوه راهب و استویا.
برخی مواد غذایی در صورت نگه داشته شدن در یخچال، طعم و مواد مغذی موجود در خود را از دست داده و زودتر فاسد میشوند. حال چه موادی را نباید در یخچال نگه داریم؟ نان بیات، پیاز، سیر، سیب زمینی، هندوانه، عسل، قهوه، کدو حلوایی، روغن زیتون، کنسرو تن ماهی و سبزیجات معطر.
برای کاهش وزن و لاغری، بهترین کار، ورزش مداوم و داشتن یک رژیم غذایی متعادل است. در این رژیم غذایی میتوانید از معجون های لاغری که طبیعی بوده و هیچ عوارضی برای بدن ندارد، استفاده کنید. چند نوع معجون برای لاغری شامل معجون شوید و گشنیز، معجون انگور و آناناس، معجون چای سبز، معجون عسل، زنجبیل و پودر دارچین، معجون خوشرنگ خیار و کرفس و لیمو میباشد.
