همه ما بارها به سرفه کردن دچار شده ایم. زمانی که فرد سرفه می‌کند، بدن وی از مواد محرک و عفونت پاک خواهد شد. در واقع این عارضه برای هر…

اگر به دنبال ماسک های خانگی برای تقویت مو هستید، میتوانید از ماسک های روغن نارگیل و عسل، روغن نارگیل و دارچین، تخم مرغ با لیمو، شکر قهوه ای با روغن زیتون، موز، عسل و ماست، تخم مرغ و شیر و سرکه سیب و ماست استفاده کنید.

نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز، یکی از کارهایی است که حتما باید به آن توجه کنید. در غیر اینصورت با مشکلاتی مانند افزایش وزن، کاهش انرژی، تمرکز ناکافی، افزایش احساس گرسنگی، ایجاد مشکلات پوستی، سخت شدن ورزش، نارسایی کلیه و مثانه، افزایش بروز مشکلات گوارشی و سردرد همراه شوید.

افراد زیادی به خصوص نوجوانان، به شب بیداری عادت کرده و بجای آن، در طول روز می‌خوابند. اما باید بدانید که شب بیداری عوارض زیادی داشته و باید آن را جدی گرفت. برخی از عوارض آن عبارتند از:
ایجاد اختلال در عملکرد ذهن
فشار خون
افزایش وزن
افزایش علائم افسردگی
ضعف سیستم ایمنی بدن
ایجاد اختلال در باروری
ابتلا به دیابت
اختلالات روانی

یکی از راه های ساده و تاثیرگذار برای چربی سوزی، مصرف برخی ادویه هاست. نمونه هایی از ادویه هایی که در سوزاندن چربی موثر است، شامل موارد زیر می‌باشد:
سیاه دانه
هل
زیره
زردچوبه
زنجبیل
دارچین
پودر سیر
فلفل
دانه های گشنیز
تخم شنبلیله

بسیاری از افراد به مصرف متعدد غذاهای سرخ شده عادت دارند. اما باید بدانید که مصرف بیش از اندازه غذاهای سرخ کردنی، آسیب های جبران ناپذیری به شما خواهد زد. از نمونه مضرات مصرف غذای سرخ شده می‌توان به کالری و چربی بالا، حذف مواد معدنی موجود در غذا،افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ابتلا به بیماری های قلبی، ابتلا به کبد چرب و افت ضریب هوشی کودکان اشاره کرد.

روش های خانگی زیادی برای سفید کردن دندان وجود دارد. بعنوان مثال استفاده از پوست موز، سرکه سیب، روغن نارگیل، روغن کنجد، زغال فعال و مخلوط نمک و آب لیمو ترش، از نمونه روش های خانگی سفید کردن دندان است.

بسیاری از افراد به گرم کردن مجدد غذا عادت کرده و بارها آن را انجام می‌دهند. اگر شما نیز جزو همین دسته هستید، باید بدانید که انجام اینکار بسیار مضر و آسیب زا خواهد بود. از نمونه عوارض گرم کردن مجدد غذا می‌توان به آزاد سازی مواد سرطان زا، مسمومیت غذایی، بروز مشکلاتی در سیستم گوارش، تولید سموم خطرناک اشاره کرد.

چای یکی از نوشیدنی هایی است که طرفداران زیادی دارد. اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف زیاد هر چیزی، ضررهای زیادی به بدن می‌رساند. بعنوان مثال در صورت مصرف بیش از حد چای مشکلاتی مانند کاهش جذب آهن، ابتلا به سنگ کلیه، افزایش میزان استرس و اضطراب و افزایش ضربان قلب برای شما بوجود خواهد آمد.

مسلما می‌دانید که صبحانه نخوردن، عوارض زیادی داشته و آسیب های متعددی به بدن می‌رساند. تعدادی از این عوارض شامل محروم شدن بدن از مواد مغذی، ابتلا به بیماری های مختلف، ایجاد بوی بد دهان، تضعیف سیستم ایمنی، ریزش مو، اضافه وزن و … می‌باشد.